アボカドバナナヨーグルト

アボカドとバナナには整腸作用があります。お腹の調子を整えることで、肌荒れ予防にもなります。今回はさらにヨーグルトを加えることで効果UP!もちろんアボカドには美肌ビタミンといわれるビタミンB群もあるので、ダブルで嬉しい美容レシピです。

5分 310kcal
ジャンル
お菓子
スタイル
混ぜる

材料(1人分)

アボカド 1/2個
バナナ 1/2本
ヨーグルト 150g
レモン汁 少々
グラノーラ 適量

作り方

ミキサーがなければ事前にアボカドとバナナをよくつぶしてからヨーグルトと混ぜ合わせて

準備

準備

アボカドは種と皮をとり、バナナは皮をむき、レモン汁をかけておく

混ぜる

混ぜる

ヨーグルトと1をミキサーにかけます

仕上げ

仕上げ

最後にグラノーラをかける


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